Comment mettre une cup : le mode d'emploi pas à pas

Thu, 17 Sep 2026 21:00:00 +0000

Mettre une cup tient en cinq gestes : mains lavées, coupe pliée en C ou en punch-down, insertion dirigée vers le bas du dos plutôt qu’à la verticale, vérification qu’elle s’est bien ouverte, puis port de quatre à six heures. Le reste est une affaire de repères, pas de force.

Avant la première insertion : stériliser et se laver les mains

Une coupe menstruelle neuve sort de son emballage propre, pas stérile. Le passage à l’eau bouillante ouvre donc le mode d’emploi, avant même la question du pliage.

Cup Menstruelle on WartnerPro

Comment mettre une cup : le mode d'emploi pas à pas

Avant la première insertion : stériliser et se laver les mains